Psychoterapie je cesta k hlubšímu sebepoznání a vyrovnání se s psychickými obtížemi, které ovlivňují váš každodenní život. Pokud vás trápí úzkosti, stres, deprese, dlouhodobé vyčerpání, vztahové problémy nebo těžké životní zkušenosti, může být psychoterapie tím správným krokem. Jde o dlouhodobější proces, který respektuje vaše tempo.

Koučování je pro vás vhodné, pokud máte chuť posouvat se vpřed, rozvíjet svůj potenciál a dosahovat svých cílů – ať už v osobním, profesním nebo studijním životě. Pomáhá při hledání jasného směru, překonávání překážek a získávání motivace k akci. Jde o přístup, který se zaměřuje na budoucnost a akci, nikoli na zpracování minulých traumat.

Psychologické poradenství je vhodné pro každého, kdo se ocitl v náročné situaci a potřebuje odbornou podporu při hledání řešení. Pokud se například rozhodujete o důležité změně, procházíte životní krizí nebo hledáte cestu, jak lépe zvládat stres a emoce, psychologické poradenství vám pomůže získat jasnější náhled na situaci a pochopit vaše možnosti. Psychologické poradenství není o dávání hotových rad, ale o tom, abychom vám pomohli lépe se zorientovat a najít cestu, která vám bude dávat smysl. Zároveň však nenahrazuje terapii.